روتین پوستی روزانه ستاره‌ها + راهنمای کامل ترتیب روتین پوستی

روتین پوستی چیست و چرا اهمیت دارد؟

پوست مثل یک سپر دفاعی برای بدن عمل می‌کند؛ هر روز در معرض آلودگی، نور خورشید، استرس و محصولات آرایشی قرار دارد. اگر به حال خودش رها شود، به مرور دچار لک، چین و چروک، و کدری می‌شود. روتین پوستی یعنی مجموعه‌ای از کارهای منظم که هر روز برای مراقبت از پوست انجام می‌دهید. این روتین معمولاً شامل پاکسازی، آبرسانی، محافظت و در صورت نیاز، درمان مشکلات پوستی است.

داشتن یک روتین پوستی روزانه نه تنها ظاهر پوست را زیباتر می‌کند، بلکه باعث می‌شود روند پیری به تعویق بیفتد. به طور ساده، می‌توان گفت صبح‌ها روتین بیشتر روی محافظت تمرکز دارد، در حالی که شب‌ها زمان بازسازی و ترمیم پوست است.

ترتیب روتین پوستی استاندارد

یکی از پرتکرارترین پرسش‌ها این است: ترتیب روتین پوستی چیست؟ پاسخ ساده است؛ باید مراحل را به گونه‌ای انجام دهید که محصولات بیشترین اثرگذاری را داشته باشند.

ابتدا صورت را تمیز کنید. بسیاری از متخصصان توصیه می‌کنند که پاکسازی دو مرحله‌ای انجام دهید؛ یعنی ابتدا با میسلار واتر یا روغن پاک‌کننده آرایش و آلودگی را پاک کنید و بعد از یک شوینده ملایم استفاده کنید. مرحله بعدی استفاده از تونر یا اسنس است تا پوست متعادل و آماده جذب مواد مغذی شود. سپس سرم‌ها وارد عمل می‌شوند؛ بسته به نیاز پوستتان می‌توانید سرم ویتامین C برای روشن شدن، هیالورونیک اسید برای آبرسانی یا رتینول برای جوانسازی استفاده کنید.

پس از آن نوبت به مرطوب‌کننده می‌رسد که رطوبت را در پوست قفل می‌کند. و در نهایت، اگر صبح است، هیچ چیز به اندازه ضدآفتاب اهمیت ندارد. این لایه محافظ در برابر اشعه‌های مضر آفتاب از پوست دفاع می‌کند و مهم‌ترین راز داشتن پوستی سالم و جوان محسوب می‌شود.

روتین پوستی روزانه برخی از ستاره‌های معروف

هر چند همه ما به محصولات لوکس و امکانات کلینیک‌های زیبایی دسترسی نداریم، اما مرور روتین پوستی ستاره‌های هالیوود می‌تواند الهام‌بخش باشد.

  ۱.  جنیفر لوپز (Jennifer Lopez)

-  روتین پوستی صبح:

1. شستشو با شوینده ملایم مثل Cetaphil Gentle Cleanser
2. سرم ویتامین C مثل SkinCeuticals C E Ferulic برای روشنایی پوست.
3. مرطوب‌کننده قوی  معمولاً Crème de la Mer
4. ضدآفتاب SPF بالا محصولی مثل  JLo Beauty That Big Screen SPF 30

-  روتین پوستی شب:

1. پاک کردن آرایش با میسلار واتر یا روغن پاک‌کننده.
2. شستشو دوباره با شوینده ملایم.
3. استفاده از رتینول یا سرم ضدپیری از خط تولیدی خودش یا برندهای لوکس
4. کرم شب غلیظ دوباره La Mer یا That Fresh Glow از JLo Beauty

 جنیفر می‌گوید رازش خواب کافی (۸ ساعت) ، آب زیاد، و دوری از الکل میباشد. گاهی از ماسک‌های ورقه‌ای هم استفاده می‌کند.

دلیل جوابدهی: تمرکز روی آبرسانی و محافظت از آفتاب، به علاوه ژنتیک خوب!

  ۲.  هیلی بیبر (Hailey Bieber)

-  روتین پوستی صبح:

1. شستشو با شوینده ملایم مثل Clinical Cleansing Complex
2. سرم هیالورونیک  مثل  Dr. Barbara Sturm Hyaluronic Serumبرای آبرسانی.
3. مرطوب‌کننده سبک  Augustinus Bader The Cream 
4. ضدآفتاب رنگی  مثل EltaMD UV Clear SPF 46 

-  روتین پوستی شب:

1. پاک کردن آرایش با بالم پاک‌کننده  مثل  Farmacy Green Clean  
2. شستشو با شوینده فومی.
3. سرم فعال  Clinical Active Serum برای جوش و لک.
4. کرم غلیظ Augustinus Bader The Rich Cream  
-  نکته اضافی:  

هیلی طرفدار  زدن لایه ضخیم وازلین در شب‌هاهست و از دستگاه‌های LED برای درمان پوستش استفاده می‌کنه. برند خودش Rhode رو هم داره که روی آبرسانی تمرکز داره.
-   دلیل جوابدهی:

روالش ساده‌ست و روی جلوگیری از جوش و هیدراته نگه داشتن پوست متمرکز هستش.

  ۳.  کیم کارداشیان (Kim Kardashian)

-  روتین پوستی صبح:

1. شستشو با شوینده ملایم مثل Cetaphil یا برند سفارشی
2. سرم ویتامین C یا هیالورونیک Dr. Barbara Sturm 
3. مرطوب‌کننده مثل La Mer یا Guerlain Orchidée Impériale
4. ضدآفتاب SPF 50 معمولاً از La Roche-Posay  

-  روتین پوستی شب:

1. دابل کلینزینگ: اول بالم پاک‌کننده مثل  Clinique Take The Day Offو بعد شوینده فومی.
2. رتینول یا سرم ضدپیری Retrouvé یا سفارشی از متخصص.
3. ماسک شب مثل SK-II Facial Treatment Mask
4. کرم دور چشم  La Mer The Eye Concentrate
-  نکته اضافی:

کیم از لیزرهای پوستی  مثل Fraxel و PRP پلاسمای غنی از پلاکت  هم استفاده می‌کند و به متخصص پوستش اعتماد کامل دارد.
-   دلیل جوابدهی:

ترکیب محصولات لوکس با درمان‌های حرفه‌ای، پوستش رو صاف و بی‌نقص نگه می‌دارند.

  ۴.  مگان مارکل (Meghan Markle)

-  روتین پوستی صبح:

1. شستشو با شوینده ساده  Cetaphil Gentle Cleanser
2. سرم سبک  Tatcha The Essenceبرای آبرسانی.
3. مرطوب‌کننده  Nivea Q10 یا  Tatcha Water Cream
4. ضدآفتاب  Kate Somerville UncompliKated SPF

-  روتین پوستی شب:

1. پاک کردن آرایش با   Bioderma
2. شستشو با شوینده ملایم.
3. روغن صورت مثل  RMS Beauty Oilیا سرم ضدپیری.
4. ماسک گهگاهی مثل  Jan Marini Transformation Mask
-  نکته اضافی:  مگان به طبیعی بودن اهمیت می‌دهد و ورزش صورت (Facial Yoga) هم انجام می‌دهد.
-   دلیل جوابدهی:  روالش ارزان و عملگرایانه‌ست و روی تغذیه پوست تمرکز دارد.

  ۵.  رزی هانتینگتون-وایتلی (Rosie Huntington-Whiteley)

-  روتین پوستی صبح:

1. شستشو با شوینده ملایم Clinical Cleansing Complex
2. سرم روشن‌کننده Clinical Pro-Heal Serum
3. مرطوب‌کننده Augustinus Bader The Cream
4. ضدآفتاب   ISDIN Eryfotona Actinica SPF 50

-  روتین پوستی شب:

1. پاک کردن آرایش با بالم Emma Hardie Moringa Cleansing Balm
2. شستشو دوباره.
3. سرم فعال  Clinical Active Serum برای جوش.
4. روغن صورت Vintner’s Daughter Active Botanical Serum  
-  نکته اضافی:

رزی از دستگاه میکرونیدلینگ خانگی و ماسک‌های LED هم استفاده میکنند  و رژیم غذاییش خیلی سالم میباشد.
-   دلیل جوابدهی:

ترکیب علم و طبیعت، به علاوه نظم در روالش.

 

شباهت‌های مشترک در روتین پوستی ستاره‌ها

•  شستشوی دو مرحله‌ای  :(Double Cleansing)  اکثرشون برای پاک کردن آرایش و آلودگی این روش رو دنبال می‌کنن.
• آبرسانی:  سرم‌های هیالورونیک یا مرطوب‌کننده‌های قوی جزو اصلی روال‌ پوستیشان هست.
• ضدآفتاب:  هیچ‌کدوم بدون ضد آفتاب از خانه بیرون نمی‌روند.
• شخصی‌سازی:  خیلی‌هاشون با متخصص پوست کار می‌کنن تا روال مناسب پوستشون رو پیدا کنند.
• درمان‌های حرفه‌ای:  لیزر، میکرودرم‌ابریژن، و بوتاکس هم گهگاهی در برنامه‌شان هست.

آیا داشتن روتین پوستی گران‌قیمت لازم است؟

اینکه روتین پوستی تنها مخصوص محصولات لوکس باشد یک تصور اشتباه است. مگان مارکل نشان داده که می‌توان با برندهای ساده و حتی ارزان هم به نتایج خوبی رسید. آنچه اهمیت دارد، تداوم در انجام روتین و داشتن سبک زندگی سالم است. خواب کافی، نوشیدن آب، ورزش و تغذیه درست نقشی به اندازه محصولات گران‌قیمت دارند.

محصولات پیشنهادی فروشگاه آروکو برای روتین پوستی

اگر بخواهید روتین پوستی خودتان را کامل کنید، فروشگاه آروکو دسته‌بندی‌های متنوعی از محصولات برندهای مختلف ارائه می‌دهد. شما می‌توانید بسته به نیاز پوستتان، این مراحل را با محصولات موجود در سایت انتخاب کنید:

• برای پاکسازی روزانه: تونر و ژل تمیزکننده یا صابون گزینه‌های مناسبی برای شروع روتین هستند.

• برای اینکه پاکسازی عمیق‌تری داشته باشید، می‌توانید از لیف حمام و لیف صورت هم کمک بگیرید. استفاده از لیف یا پدهای نرم باعث می‌شود شوینده بهتر عمل کند و پوستتان تمیزتر و شفاف‌تر شود.

• برای آبرسانی و مراقبت روزانه: لوسیون و آبرسان می‌تواند رطوبت لازم پوست را تامین کند.

• برای درمان و تغذیه پوست: استفاده از یک ماسک صورت در طول هفته به پاکسازی عمقی و شفافیت پوست کمک می‌کند.

• برای تثبیت رطوبت و محافظت: کرم‌های پوستی گزینه‌ای ضروری هستند که در آخرین مرحله روتین قرار می‌گیرند.

با استفاده درست و منظم از این دسته محصولات، می‌توانید یک روتین پوستی ساده اما کامل برای خودتان بسازید.

نکات تکمیلی برای داشتن روتین پوستی اصولی

انتخاب محصولات باید بر اساس نوع پوستتان باشد؛ پوست خشک نیاز به مرطوب‌کننده‌های قوی دارد، در حالی که پوست چرب به محصولات سبک‌تر نیازمند است. تغییر فصل‌ها هم روی پوست تأثیر دارد؛ ممکن است زمستان به مرطوب‌کننده سنگین‌تر و تابستان به محصولات سبک‌تر نیاز پیدا کنید. در نهایت، ترکیب محصولات دارویی تجویز پزشک با محصولات مراقبتی روزمره می‌تواند بهترین نتیجه را به همراه داشته باشد.

نتیجه‌گیری

روتین پوستی روزانه یک عادت ساده اما تأثیرگذار است. ستاره‌های هالیوود هر کدام با روش‌های متفاوت اما اصولی، سلامت پوست خود را حفظ می‌کنند. با این حال، نکته مشترک آن‌ها تداوم، نظم و توجه به جزئیات است. برای داشتن پوستی سالم، لازم نیست سراغ گران‌ترین محصولات بروید؛ کافی است یک روتین متناسب با پوست خود انتخاب کنید و به آن پایبند باشید.

چیزی که جالبه اینه که این روال‌ها فقط به محصولات گران بستگی ندارد؛ نظم، سبک زندگی (خواب، آب، ورزش)، و ژنتیک هم نقش بزرگی دارد. مثلاً جنیفر لوپز با اینکه ۵۴ سالش هست، به خاطر دوری از آفتاب و روال ثابتش پوست جوانی داره. از طرف دیگه، ستاره‌هایی مثل مگان مارکل نشون می‌دهند که با محصولات ساده هم می‌شود نتیجه گرفت، اگر مداوم باشد.